Descripción Curso Monitor de Musculacion
El Curso Monitor de Musculación es semipresencial pero también se puede realizar en modalidad a distancia.
¿Quiénes somos?
Ampliar y afianzar tus conocimientos y habilidades. Por aquí pasa el trabajo de los profesionales y docentes que trabajan en las academias de Global System. Nuestro objetivo se centra en abrir nuevos horizontes que te lleven a desempeñar mejores trabajos y asumir mayores desafíos. Además, nuestros cursos incluyen prácticas laborales en las empresas de cada sector.
Acreditaciones y diploma
Al finalizar el curso el alumno recibirá el Diploma acreditativo
Diploma de: MONITOR DE MUSCULACIÓN
Destinatarios Curso Monitor de Musculacion
Todas aquellas personas que necesitan formarse para conseguir un puesto de trabajo, o ampliar sus capacidades para adaptarse a las nuevas necesidades que surjan en su empresa.
También para quienes deseen obtener conocimientos y cultivarse en esta materia como mero interés cultural.
Para quienes no dispongan de tiempo o tengan problemas de desplazamiento a causa de su trabajo, residencia o similar y quieran aprovechar sus momentos libres en adquirir una formación complementaria.
Ésta es una forma cómoda, dinámica y rápida de lograr la cualificación en una materia en concreto.
Objetivos Curso Monitor de Musculacion
Cubrir la gran demanda de profesionales generada en todas las áreas del sector deportivo (relacionadas con la musculación y la nutrición), tanto a nivel público (polideportivos, centros de ocio…) como privado (hoteles, gimnasios…) formando a los mejores profesionales del sector en capacitación deportiva.
En este curso se imparte anatomía, tan necesaria para conocer nuestro cuerpo.
También se imparte nutrición, para aconsejar con coherencia si disminuir o mantener el peso corporal; conocer la composición calórica de los alimentos, qué comer antes, durante y después de una competición, las dietas más adecuadas,etc.
En cuanto al entrenamiento, el alumno/a aprenderá los ejercicios recomendables para cada músculo, el peso que se debe utilizar, las series y repeticiones a realizar... según las características morfológicas de cada persona.
Temario Curso Monitor de Musculacion
· VIDEO DE MONITOR DE MUSCULACIÓN (aprox. 45 min.)
·TEMARIO DE MONITOR DE MUSCULACIÓN. PRINCIPIOS Y SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO.
-PRINCIPIOS Y SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO.
-PROTOCOLOS DE ENTRENAMIENTO.
-RUTINAS DE ENTRENAMIENTO. NIVEL BÁSICO O INICIACIÓN.
-FISIOLOGÍA DE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR.
· MONITOR DE MUSCULACIÓN. EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO.
-DORSALES.
-PECTORALES.
-HOMBROS.
-PIERNAS.
-GEMELOS.
-BÍCEPS.
-TRÍPECS.
-LUMBARES.
-ABDOMINALES.
-CUELLO.
-ANTEBRAZOS.
-POSES OBLIGATORIAS.
· MONITOR DE MUSCULACIÓN. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN.
-INTRODUCCIÓN A LA DIETÉTICA Y NUTRICIÓN.
-LA CÉLULA.
-TEJIDOS, ÓRGANOS Y SISTEMAS.
-PROTEÍNAS.
-HIDRATOS DE CARBONO Y CARBOHIDRATOS.
-GRASAS.
-MICRONUTRIENTES I. VITAMINAS.
-MICRONUTRIENTES II. MINERALES.
-HIERBAS.
-TABLAS DE DIETÉTICA Y NUTRICIÓN.
· ATLAS DE ANATOMÍA
-INTRODUCCIÓN ANATÓMICA.
-HISTOLOGÍA MUSCULAR.
-ARTROLOGÍA.
-OSTEOLOGÍA DESCRIPTIVA.
-ARTROLOGÍA DESCRIPTIVA.
-MIOLOGÍA DESCRIPTIVA.
·ANATOMÍA DESCRIPTIVA
-INTRODUCCIÓN ANATÓMICA.
-HISTOLOGÍA MUSCULAR.
-ARTROLOGÍA.
-OSTEOLOGÍA DESCRIPTIVA.
-ARTROLOGÍA DESCRIPTIVA.
-MIOLOGÍA DESCRIPTIVA.
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