Descripción Curso Astucia Social: Habilidades Sociales y Asertividad
El Curso Astucia Social: Habilidades Sociales y Asertividad es presencial, se imparte en Madrid y tiene un precio de 240 Euros.
INTRODUCCIÓN DEL CURSO ASTUCIA SOCIAL: HABILIDADES SOCIALES Y ASERTIVIDAD
Por habilidades sociales entendemos un conjunto de comportamientos que nos permiten relacionarnos de manera más adaptatíva y eficaz con los demás, de modo que podamos mantener relaciones personales mas gratificantes, y conseguir nuestros objetivos en situaciones sociales específicas.
Las personas que se comportan de manera asertiva expresan más fácilmente lo que piensan, sienten o necesitan; provocan que los demás se sienten a gusto con ellas, resuelven adecuadamente sus conflictos interpersonales y, en definitiva, disfrutan de una mayor calidad de vida.
CONTENIDOS DEL CURSO ASTUCIA SOCIAL: HABILIDADES SOCIALES Y ASERTIVIDAD
FACILITADORES DE LA COMUNICACIÓN.
-Escucha activa.
-Empatía: la capacidad de ponerse en el lugar del otro.
-Reconocimiento positivo.
-La importancia de las emociones en la comunicación.
ASERTIVIDAD Y AUTOAFIRMACIÓN.
-Mis derechos en las relaciones con los otros.
-Intercambiar y defender opiniones contrarias.
-Hacer peticiones y propuestas.
-Decir no sin sentirme culpable.
-Hacer críticas controlando los sentimientos del otro.
-Recibir críticas sin descontrolarme o sentirme mal.
-Afrontamiento de la hostilidad.
ESTRUCTURA DE LAS SESIONES DEL CURSO ASTUCIA SOCIAL: HABILIDADES SOCIALES Y ASERTIVIDAD
Cada sesión comenzara con la revisión de las tareas del día anterior.
Continúa con la explicación de la habilidad que se vaya a aprender, especificando los objetivos que se persiguen.
Coloquio donde se analizan y discuten las consecuencias de nuestros comportamientos (adecuados y no adecuados), así como las dificultades que encontramos para llevarlos a cabo.
Ejercicios prácticos con los participantes y tareas para casa.
El número máximo de participantes no superara las 6 personas.
DURACIÓN DEL CURSO ASTUCIA SOCIAL: HABILIDADES SOCIALES Y ASERTIVIDAD
La duración total del curso es de 12 horas, (6 sesiones de 2 horas cada una con una frecuencia semanal).
PRECIO DEL CURSO ASTUCIA SOCIAL: HABILIDADES SOCIALES Y ASERTIVIDAD
240 Euros.
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